Träningsschema för Södermalms Shaolin Kung fu vårterminen 2010
Sanshou B: Träning med kast och slag mot huvudet. (Från 3:e termin och uppåt.)
Sanshou A: Tävlingsinriktad sanshouträning. (Minst två terminer sanshou B krävs.)
X-fit: Högintensiv fysträning. (Öppen för alla.)
Sanshou A: Tävlingsinriktad sanshouträning. (Minst två terminer sanshou B krävs.)
X-fit: Högintensiv fysträning. (Öppen för alla.)

Design:
CMS: 